全民健身高尔夫养生益处多–健康·生活–人民网

  高尔夫是一项十分优雅的运动。日前,为了响应“全民健身”的国家战略,推广高尔夫运动养生,广州月亮湖体育会推出了月亮湖十五杆挑战赛,3月18日,首届挑战赛成功举办,高球养生的概念也更加深入人心。

  组委会主席钟兴平介绍,月亮湖体育会致力于推广高球平民化,实现全民高尔夫的梦想。高尔夫运动对眼部、颈部、肩部、腰椎都有很好的放松、锻炼效果。高尔夫击球动作是全身的整体运动,通过腰部发力带动上肢将球击出,是一套集协调、力量、爆发力于一身的完整动作。长期坚持高尔夫运动,还可以促进血液循环、改善新陈代谢、降低血脂、增大肺活量。

  高尔夫作为全动推广,还在于其相对舒缓、悠闲,适应人群非常广泛。对于小朋友而言,高尔夫运动能使得大脑充分有氧呼吸,从而提高记忆力;对于上班族而言,则有利于缓解久坐带来的腰肢疼痛;对于爱美人士而言,高尔夫有助于腰腹减脂、消除赘肉;对于上了年纪的人群,高尔夫可滋养腰椎,防止腰椎间盘突出,可谓真正是老少咸宜。

  月亮湖体育会位于天河区新景路,拥有独特的水上球场,环境宽广优美,专门开设平民化的练习场,配备专业教练,手把手教大家打高球。月亮湖十五杆挑战赛也是面向全市的高尔夫精英、爱好者进行招募,不论年龄、资历、球技,只要愿意挥杆挑战自己,都可以参与。第二届挑战赛即将于2017年4月8日举办,组委会希望业余高尔夫精英、爱好者踊跃参加,将高尔夫球的乐趣带到更多人身边。

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