幼儿足球运动科普

幼儿园要开展以多种有趣的体育活动,特别是户外的、大自然的活动,培养幼儿积极参加体育锻炼的积极性,并提高其对环境的适应能力幼儿足球是以足球为主要教学手段,以促进幼儿身心发展为主要目标的一种运动。简单说,就是通过足球培养幼儿运动的兴趣,使其身体素质、心理素质、智力素质获得全面发展。那么,幼儿足球教育的开展具体能带给孩子什么益处呢?

幼儿园的孩子都活泼好动、朝气蓬勃,幼儿时期是他们运动兴趣、运动习惯、运动认知、运动技能发展的关键期。但与此同时幼儿的注意力比较容易分散,如果没有按照规定的要求,那只会是吵吵闹闹的一团“散沙”。所以需要通过具体的训练要求,让幼儿在指导下进行跑,跳,传球等训练,既能打下运动的基础又能在锻炼的过程中达到聚精会神的效果。

现在幼儿时期的孩童都被各种各样的电子产品所“包围”。足球作为一项户外运动,无论刮风,无论下雨。户外的新鲜空气对于孩子来说能提高身体的免疫能力,能更好的抵御感冒的“袭击”。同时儿童不需要有目的地去开展力量训练来锻炼肌肉。踢球时,肌肉自然而然就出现了。踢球时的跑、跳、停、射等动作都可以加强孩子的腿部肌肉和上身肌肉,让他/她在完成一系列动作时保持平衡和身体的稳定。踢球的一大好处就是,它不会单独锻炼某一个身体部位,而是能够灵活多变、形式丰富地锻炼身体的各个部分。而身体各个部分的肌肉练习可以帮助孩子提前防止可能的受伤,也能更好地支撑他/她的骨架发展。

足球作为团队体育活动也因此成为社会能力培养的最佳方式。踢球的孩子可以学会尊重不同性格、不同国籍、不同社会阶层的其他同龄人,和他们在一个团队里一起合作,共同创造成果。作为球队团体的一员,踢球的孩子必须既要学会贯彻自己的想法、让他人承认自己,也必须学会让步、承认他人。他既要能被领导,也要会领导别人。这样的学习过程能让孩子真正成为球队的一员,掌握真正的团队精神。另外,足球还和其它体育项目一样具有社会元素——一个足球不仅联系起了球队里的每一员,也联系起了球迷和观众。

比赛总有胜负之分,难免在比赛的过程中会遇到落后的局面。这个时候就需要场上球员永不放弃的精神属性来支撑。2018年俄罗斯世界杯,不被看好的克罗地亚的国家队历经三场淘汰赛,三场 120 分钟的比赛,克罗地亚完全透支了体能,中场核心莫德里奇一次次喘气,曼祖基奇拖着伤腿回防,这批斗士身上闪耀着永不放弃的精神。最终晋级世界杯决赛!这种永不放弃的精神并不是一朝一夕能够培养的,而是克罗地亚球员从幼儿时期足球奠基时刻就开始培养,最终打造了一只铁血之狮。

即使是儿童,也有可能患上背部疾病。事实上,儿童背部佝偻、脊柱弯曲的现象太普遍了。德国保险业2017年对儿科医生开展调查问卷,44%的医生表示,过去几年儿童背部疼痛的几率有所轻微上升,13%的医生甚至认为,这一几率大幅上升。主要还是因儿童久坐不动,肌肉缺乏锻炼所致。小球员有规律、不单一的踢球活动可以有效锻炼肌肉,让身体和背部更强健。

儿童时期的心血管疾病以先天性心脏病比较多见,尤其是5岁以内后天性心脏病的发病率低。后天性心脏病中婴幼儿期主要是川崎病,学龄期为风湿性心脏病及病毒性。足球的一大特点就是它能训练出完美的体能和协调性。踢球时,孩子们有时必须向着一个方向冲刺,有时又必须减缓速度奔跑,有时需要快速变化方向——完成这些动作,孩子们就得有良好的体能和协调性。因此说,踢球的孩子更健康,不容易患有儿童群体常见的心血管疾病,也很少有超重的情况。

虽然给出了6个踢球的益处,有些家长可能仍然害怕孩子会在踢球时严重受伤。然而我们要为家长取消警报。

事实上,现在的孩子之所以容易受伤,除了不懂运动技巧,还有一个重要原因,就是——他们的骨骼密度也已经比不上从前的孩子了。美国威尔康奈尔医院的一位骨科教授透露:

在过去的10年中,儿童骨科专家注意到了这样一种情况——越来越多健康孩子的骨密度正在降低。这其中的原因在于,孩子们越来越不活跃,运动更少,营养缺乏,特别是城里的孩子,缺乏室外活动,他们暴露在阳光下的时间也越来越短,造成维生素D的缺乏,而维生素D,正是帮助钙质吸收的重要物质。而骨科学的研究成果也告诉我们:适度的剧烈运动和负重运动,充分的室外活动,对提高孩子的骨密度有至关重要的作用。

Author: admin

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注